Za sve vas koji imate problem sa znojenjem stižu savetu doktora Mike Ramsey-a koji kaže da se promenom ishrane može smanjiti ova neprijatnost.
Evo je lista pravila kojih bi trebalo da se pridržavate kako biste smanjili znojenje:
1. Izbegavati prerađene ugljenehidrate, odnosno beli hleb i peciva. Jedite žitarice celog zrna, kao i voće i povrće, kao i testenine od integralnog brašna.
2. Mleko izbegavajte, ali ako ga pijete neka ima što manje masnoće.
3. Smanjite unos soli.
4. Redovno konzumirajte hranu bogatu kalcijumom.
5. Izbegavajte luk u svim varijantama a posebno svež.
7. Nemojte da konzumirate margarin a koristite samo maslinovo ulje.
8. Izbegavajte gazirane napitke a umesto toga pijte domaće biljne čajeve.
