Dolazi zima a to znači da ćete pojačati vašu ishranu? Možda to nije baš dobra ideja.
Doktori kažu da je prelazak na zimsku ishranu velika grešku koju praktikuje mnogo ljudi.
Osim ako niste ceo dan napolju gde se bavite teškim fizičkim radom, ne postoji ni jedan razlog da preko zime konzumirate više kalorija nego preko leta.
Doktori kažu da je ovakva praksa ostala još iz predhodnih generacija kada su zime bile povezane sa nedostatkom hrane.
Kako danas u svakom trenutku postoji dovoljno kvalitetne i zdrave hrane potpuno je nepotrebno i veoma štetno da preko zime konzumirate masnu i jaku hranu.
"Više ne postoji potreba za gomilanjem masnih naslaga za zimu", poručuju doktori i dodaju da je važno da i preko zime jedete voće i povrće.
