Preporuka je, žene bi trebalo da beže sa sunca.
Dva nova istraživanja objavljena u Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical Sciences pokazala su da vitamin D može biti ključna komponenta kognitivnog zdravlja žena koje stare.
Naime, vitamin D koji se stvara u našem organizmu ako se barem 10 minuta izlažemo sunčevim zracima, može biti ključna komponenta kognitivnog zdravlja žena koje stare.
U Univerzitetskoj bolnici u Angersu zaključili su da je povišen unos vitamina D povezan sa smanjenim rizikom za razvoj Alzheimerove bolesti. U njihovo istraživanje bilo je uključeno 498 žena. Žene koje su obolele od Alchajmerove bolesti imale su niži unos vitamina D (prosečno 50,3 mcg/nedeljno) u odnosu na žene kod kojih se razvio neki drugi oblik demencije (prosečno 63,6 mcg/nedeljno) ili na žene kod kojih nije došlo do razvoja demencije (prosečno 59,0 mcg/nedeljno).
Prema istraživanju iz Mineapolisa nizak nivo vitamina D kod žena rezultira većim rizikom za razvoj kognitivnih poremećaja i većim rizikom za slabljenje kognitivnih sposobnosti. Američki naučnici su ispitivali 6.257 starijih žena kojima je meren nivo vitamina D i testirane njihove kognitivne sposobnosti. Vrlo nizak nivo vitamina D (manje od 10 ng/ml krvnog seruma) povezane su s povećanim rizikom za razvoj kognitivnih poremećaja, a nizak nivo vitamina D (manje od 20ng/ml krvnog seruma) povezane su s višim rizikom za slabljenje kognitivnih sposobnosti.
