Naspavajte se! Zaboravite vežbe i brojanje kalorija, za vitku liniju je najvažnije da ste dobro naspavani.
Američki naučnici kažu da je ova dijeta posebno dobra kod ljudi koji imaju genetske predispozicije za gojaznost.
Otkriveno je da manje od sedam sati spavanja dnevno pojačava gene koji uzrokuju debljanje, dok ih više od devet sati sna potiskuje.
Istraživanje je sprovedeno na Univerzitetu Warwick i to na blizancima.
