Doktori imaju nove dokaze da nezdrava hrana ne samo što ima loš uticaj na vaše telo, već može i da vas odvede u deresiju.
Procenjuje se da čak jedna četvrtina ljudi ima mentalne probleme a dobar deo njih upravo zbog loše hrane.
Tako rezultati istraživanja pokazuju da je konzumacija hrane bogate celim, neprerađenim, hranjivim sastojcima, voćem, povrćem, mesom, ribom i celim žitaricama povezana sa manjim procentom problema mentalnog zdravlja.
Sa druge strane, pržena, obrađena hrana prepuna šećera i masnoća vodi do psihičkih problema.
Ako se pitate zašto je to tako evo odgovora. Bakterije koje žive u vašem sistemu za varenje imaju veliki uticaj na vaš mozga. Ukoliko se one menjaju, promeniće se i stanje vaše psihe.
Jednostavno rečeno: kada jedete previše loše hrane, podstiče se rast bakterija koje uzrokuju mentalne bolesti.
Takođe, visok šećer nije dobar za vaše psihofizičko stanje.
Doktori kažu da bi zato trebalo jesti pre svega voće i povrće i što više neobrađenih namirnica.
