Svi znamo da velike vrućine nisu baš dobre za vas. Samo da li znate zašto?
Evo odgovora.
Na visokoj temperaturi vaše telo će pokušati da se ohladi po svaku cenu. I znojiće se intenzivno. Tako ćete vrlo brzo izgubiti dosta tečnosti i zaista lako može da dođe do dehidratacije, pogotovo na izuzetno visokim temperaturama.
Posledica gubitka tečnosti može da bude fatalna za određene grupe ljudi. Pre svega za one sa visokim pritiskom i problemimam sa srcem koji mogu da se suoče sa infarktom ili moždanim udarom.
Usled vrućine takođe dolazi do širenja krvnih sudova i pada krvnog pritiska. Tako telo olakšava hlađenje ali posledica može da bude gubitak svesti ili vrtoglavica.
Najgora kombinacija je visoka temperatura sa visokom vlagom vazduha. Tada znoj ne isparava, što smanjuje mogućnost prirodne termoregulacije tela.
Šta možete da uradite?
Da pijete dovoljno tečnosti. Ne zamarate se previše, jedete manje i lakše obroke.
I naravno sklonite se sa sunca od 10 do 17.
