Naučnici sa Univerziteta u Aberdeenu kažu da je za mršavljenje mnogo važnija pravila ishrana od vežbanja. Istraživanje je pokazalo da nismo ništa manje aktivni nego što smo bili pre dvadesetak godina. To znači da su uzroci debljine pre svega u ishrani, tvrdi profesor John Speakman.
Manje hodanja do škole ili vreme provedeno ispred računara nisu glavni faktori za gojaznost, već je to previše kalorična ishrana i konstantno prejedanje. Naučnici kažu da je i pored toga fizička aktivnost neophodna za zdrav život, ali da ako želimo da smršamo pre svega moramo da vodimo računa o ishrani.
