Vođenje mentalno aktivnog života će vas zaštititi od demencije. Na primer, čitanje knjiga, pisanje pisama ili rešavanje zagonetki i novih situacija je odlično za vaš mozak.
Mentalni izazovi kojima mozgu postavljate izazove su odlični za vas, zaključak je istraživanja objavljenog u magazinu Neurology .
Razvoj demencije kod ljudi zavisi od njihovog načina života. Pored mentalnih izazova važno je i da imate vitku liniju, hranite se zdravo i bavite se sportom.
Sve to može da pomogne da vam mozak ostane vitalan i u starijim godinama.
Dakle, knjigu u šake!
