Verujemo da vam je poslednja stvar na listi prioriteta da posle radnog dana upadnete u patike i krenete na vežbanje. Ipak, oni koji vežbaju nakon posla bar nekoliko dana nedeljno imaju mnogo bolje raspoloženje u toku radnog vremena.
Naučnici sa Univerziteta Tel Aviv otkrivaju da vežbanje smanjuje šanse da zaposleni dožive pad mentalnog zdravlja u odnosu na one koji nikako ne vežbaju.
Takođe sport značajno umanjuje šanse za javljanje depresije pa i zasićenja poslom.
Lekari su otkrili da oni koji su vežbali najmanje četiri sata nedeljno nisu imali simptome psihičkih problema.
Eto, vidite da ne treba mnogo. Samo, nešto nam se čini da oni nisu još upoznali naše šefove.
