Britanski naučnici kažu da je vežbanje u prirodnom zelenom okruženju vrlo važno za mentalno zdravlje. Dokazano je da se već posle pet minuta u prirodi primećuju poboljšanja psihološkog stanja organizma. Istraživanje ukazuje da kombinacije prirode i fizičke aktivnosti ima najjači uticaj na mlade ljude.
“Ova kombinacija će najviše koristi doneti onima koji su uglavnom pod stresom i fizički manje aktivni”, kaže voditelj istraživanja Jules Pretty, sa Univeriteta Essex i dodaje da su najbolji efekat imale lokacije uz vodu poput jezera ili reka. Ajmo sad svi na Adu!
