Sudeći po najnovijem istraživanju kanadskih naučnika, žene koje su vežbale redovno živele su i do 5.5 godina više, dok muškarci mogu da dodaju i 2, 4 godine svom životnom veku kada se bave fizičkom aktivnošću.
Kada je osoba fizički aktivna i ima normalan indeks telesne mase BMI (od 18,5 do 24,9) njen očekivani životni vek je duži za 7,2 godine od životnog veka osobe koja nije fizički aktivna, a uz to je i gojazna, sa indeksom telesne mase od 35 naviše.
Sve u svemu, za dužinu života od većeg je značaja fizička aktivnost nego telesna masa, proizilazi iz analiziranih studija. Tako osoba normalne težine, koja nije dovoljno fizički aktivna, može da očekuje da će živeti 3,1 godinu kraće od fizički aktivne ali gojazne osobe sa BMI od 30 do 34,9.
Photo: Flickr
