Samo sat vremena vežbanja dnevno može da spreči debljanje tinejdžera. Vežbanje sprečava gojaznost čak i ako imaju genetske predispozicije, pokazuje veliko evropsko istraživanje.
Istraživanje je tako otkrilo da se genetika ipak može pobediti! Procena je da svaki šesti čovek ima predispoziciju za gojaznost, a dugo se smatralo da je to nešto protiv čega nema leka. Istraživanje pokazuje da geni nisu presudni. Svakodnevno vežbanje sprečava gojaznost, čak iako su roditelji, bake i deke punački. Stručnjaci zato preporučuju redovno vežbanje još od malena.
