Usamljenost je problem savremenog doba. U vremenima krize kakva je pandemija korona virusa ljudi su još više usamljeni nego inače, osećaju se ostavljeno i bespomoćno.
Postoji više vrsta usamljenosti koje se manifestuju na različite načine, piše časopis Stylist.
Usamljenost se može javiti u posebnim situacijama kada je stvaranje novih prijateljstava otežano, ističe psihološkinja Becky Spelman. Ako se čovek nađe u takvoj situaciji trebalo bi da “izađe iz sebe” i potrudi se da stekne nove prijatelje što će znatno pobošljati osećaj usamljenosti.
Za razliku od prethodne emocionalna usamljenost zavisi pre svega od ličnosti a manje od okolonosti. U ovom slučaju potrebna je poseta psihoterapeutu kako bi se došlo do glavnih uzroka ovog emocionalnog stanja napuštenoti i beznađa.
Ako vi ne spadate u ovu grupu sigurno znate nekog ko se teško snalazi u društvu, nije komunikativan i oseća se izolovano u grupi ljudi. Takvim osobama zaista teško pada kada se nađu u grupi ljudi jer ne umeju da se ponašaju i snađu u novonastaloj situaciji. Uzroci mogu biti razni, kompleksi, nizak nivo samopouzdanja, traume iz detinjstva. Predlog psihoterapeuta je da ljudi krenu na neke tečajeve, na ples, učenje jezika, vežbe joge. Tako će postepeno upoznavati nove ljude i izaći iz svoje teskobe.
Kada su ljudi konstantno usamljeni, to se zove hroničnom usamljenošću, ističe Spelman. To je i najteža vrsta usamljenosti i potrebno je obratiti se stručnjaku za pomoć. Svaki problem je rešiv kada čovek ima dobru volju i zna gde da potraži rešenje.
