Muka vam je svega i najradije biste pobegli trčeći od svakodnevnih problema? Upravo to bi i trebalo da uradite, pošto naučnici kažu da je trčanje odlično rešenje. Ono doprinosi boljem mentalnom stanju koje donosi i bolje rešavanja problema.
Trčanje je dobro za zdravlje, ali sada je otkriveno da pomaže i mentalne procese. Istraživanje je urađeno sasvim slučajno, kada je jedan američki naučnik shvatio da se bolje nosi sa životnim izazovima posle trčanja. Pokazalo se da trčanje stvara hormone serotonin i endorfin i da pomaže pri kompleksnom razmišljanju. Ovi “hormoni sreće” omogućavaju da čovek pristupa problemima iz druge perspektive.
