Da li ste znali da je trčanje uz stepenice trening bolji od mnogih fitnes-pilates-teretana vežbanja? Kada su stručnjaci i treneri otkrili to, mnogi ljudi se bave ovim vidom rekreacije koja troši kalorije više do običnog treninga.
Lauri van Houten iz Internacionalne federacije trkača uz stepenice čak kaže da će uskoro organizovati trke u Berlinu, New Yorku, Milanu, Barseloni, Singapuru i Londonu.
Osoba prosečne kilaže trčanjem uz stepenice sagori 704 kalorije za sat vremena.
"Ovo je strašno naporan sport. Većina ljudi ne može da istrči ni par spratova a moj rekord je osamdeseti sprat", kaže jedan od trkača iz Britanije Martin Cox.
