Čak i umereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije.
Naučnici sa University Collegea London su dokazali kako su ljubitelji tamne čokolade znatno manje skloni depresiji nego oni koji je uopšte ne jedu. Ispitanici koji su dva dana nedeljno konzumirali tamnu, gorku čokoladu, imali su 70 posto manje simptoma te bolesti.
Šansa da će se javiti depresija bila je manja 58 posto kod ljudi koji su jeli od 100 do 454 grama tamne čokolade.
“Čokolada sadrži brojne psihoaktivne materije, uključujući one slične anandamidu, neurotransmiteru koji blokira osećaj bola, kao i nekoliko endogenih biogenih amina, koji uključuju feniletilamin, spoj koji ima važnu ulogu u regulaciji raspoloženja”, zaključuju naučnici.
