Svakodnevno desetominutno izlaganje suncu doprinosi prevenciji osteoporoze jer se na taj način proizvodi oko 600 jedinica vitamina D.
Da bi telo moglo da apsorbuje kalcijum, neophodan je vitamin D, a on se spontano stvara u koži prilikom izlaganja suncu. Novo istraživanje pokazuje da je ovaj vitamin važan i u prevenciji raka.
Otkriveno je delovanje vitamina D na suzbijanju karcinoma. Naime, istraživački tim Univerziteta McGill otkrio je molekularnu bazu potencijalno preventivnog delovanja vitamina D na karcinom.
Vitamin D ima širok spektar fizioloških delovanja, postoji veza između niskog nivoa vitamina D i povišene incidencije broja karcinoma. Ova veza je posebno snažna kod karcinoma sistema za varenje, kao i određenih oblika leukemije.
Ovaj vitamin je neophodan i u borbi protiv običnih prehlada pa čak i za bolje raspoloženje! Zato izađite na sunce!
