Doktor Marios Kyriazis stručnjak za usporavanje starenja kaže da stres može da vam pomogne. Ipak, ne radi se o onom stresu kada biste prebili šefa ili ostavili partnera i kada mislite da ste na ivici nervnog sloma, već on govori o malim količinama „pozitivnog“ stresa.
On se javlja kada recimo trčite za autobusom, igrate igrice ili radite neki posao veoma brzo. Takav stres nam pomaže da radimo brže i efikasnije, a dokazano je da je blagotvoran za zdravlje. Smatra se da pozitivan stres smanjuje mogućnost oboljevanja od različitih bolesti, od Alchajmerove bolesti, artritisa ili bolesti srca. Takođe, ovaj stres je veoma važan za očuvanje mladalačkog izgleda.
“Kako naše telo stari, njegova sposobnost za samoodržavanjem slabi. Najbolji način da telu tokom godina olakšamo taj zadatak je da ga uvežbamo. To je zapravo kao kada vežbate u teretani da biste ojačali mišiće. Nivo stresa koji održavate na niskom nivou vam pomaže da ostanete mladi i aktivni”, kaže doktor Kyriazis.
