Naučnici kažu da ograničavanjem vremena sedenja na samo tri sada dnevno možete značajno da produžite život ali i unapredite njegov kvalitet.
Takođe, ako smanjimo gledanje televizije na dva sata dnevno, život ćemo produžiti za najmanje 1,4 godine.
Istraživanja ukazuju da postoji direktna veza između sedenja i vašeg zdravlja. Ljudi koji previše sede i ne bave se sportom imaju višestruke rizike za zdravlje od javljanja dijabetesa pa do srčanih oboljenja.
Zato kako znate i umete smanjite vreme sedenje i bacite se na sport!
