Ako želite da sačuvate svoje zdravlje – nemojte svaki dan piti gazirana pića. Glavni problem je što su prepuna šećera. Ali to nije sve. Evo šta se dešava kada popijete samo jednu čašu.
Posle prvih 10 minuta:
Deset kašičica šećera pogodilo je vaš organizam, što je duplo više od preporučenog dnevnog unosa. Ne povraćate jer fosforna kiselina smanjuje čulo ukusa i sprečava povraćanje.
Posle 20 minuta:
Šećer u krvi i dalje raste i uzrokuje insulinsku eksploziju. Vaša jetra reaguje na to pokušavajući da šećer pretvori u mast.
Posle 40 minuta:
Kofeinska apsorpcija je završena. Zenice se šire, krvni pritisak raste i kao rezultat toga jetra „pušta“ još više šećera u krvotok. Receptori adenozina u mozgu su sada blokirani i sprečavaju pospanost.
Posle 45 minuta:
Telo povećava proizvodnju dopamina stimulišući time centre za užitak u mozgu. Čisto da znate isti princip stvara i zavisnost od heroina.
Oko 60 minuta:
Fosforna kiselina veže kalcijum, magnezijum i cink u donjem delu creva, pružajući dalji podsticaj metabolizmu.
Posle 60 minuta:
Nastupaju kofeinska diuretička svojstva (ide vam se u WC), i u tom trenutku izbacujete iz tela kalcijum, magnezijum i cink, koji bi inače završili u kostima.
Nivo šećera lagano pada, postajete razdražljivi i/ili tromi. Do sada ste već izbacili svu tečnost iz napitka, ali ste urin pre toga obogatili svim vrednim hranjivim materijama, koje su izuzetno bitne za vaše telo, zube i kosti.
