Vremenska prognoza govori da je leto konačno stiglo, a već ovog vikenda će nas dočekati temperature od čak 40 stepeni, a meteorolozi ukazuju da će ostatak leta biti veoma topao.
Doktori zato preporučuju da prilagodite i navike kako vaše zdravlje ne bi trpelo. Evo ih saveti kojim morate da se pridržavate:
– Izbegavajte izlaganje suncu od 10 do 17 sati i tada bez preke potrebe ne izlazite napolje
– Glavu zaštitite kapom
– Nosite svetle lagane materijale
– Zaštitite oči naočarima sa UV zaštitom
– Pijte najmanje 2 litra negazirane, ne previše hladne i ne previše slatke tečnosti
– Izbegavajte kafu i alkohol
– Nemojte jesti tešku hranu
– U toku dana izbegavajte fizički napor
– Pročitajte naše savete kako da prepoznate znake toplotnog udara
– Odaberite najbolju lubenicu po proverenim savetima
