Neumereno vežbanje može da izazove zavisnost, sličnu onoj koju izaziva konzumacija droga, otkrivaju istraživači. Prekomerno vežbanje u mozgu uzrokuje istu reakciju koju izazivaju droge poput heroina, a nagli prestanak aktivnosti daje iste simptome kao kada se zavisnicima oduzme droga: drhtanje, previjanje, cvokotanje zubima i sklapanje očnih kapaka.
"Kao što je slučaj sa uzimanjem hrane, ali i ostalim stvarima, umerenost je najvažnija. Vežbanje je dobro za fizičko i mentalno zdravlje, ali važno je znati meru", kaže profesor Robin Kanarek sa Tufts Univerziteta. Sve ovo je posledica toga što fizička aktivnost proizvodi endorfin i dopamin, enzime koji su zaslužni za dobro raspoloženje i osećaj sreće.
