Spavajte!

Naučnici sa Univerziteta u Alabami kažu da oni koji spavaju manje od šest sati dnevno, značajno povećavaju šanse da dobiju srčani udar, bez obzira na godine starosti.

Istraživanje je trajalo tri godine a u njemu je učestvovalo više od pet hiljada osoba starijih od 45 godina.

Oni koji su spavali manje od šest sati pokazali su se najskloniji simptomima poput utrnulosti ili slabosti u jednoj strani tela, vrtoglavici, gubitku vida ili iznenadnoj nesposobnosti izražavanja u verbalnom ili pisanom obliku. 

"Puno ljudi ima te simptome i ne prepoznaje ih kao prethodnike srčanog udara, a verovatno ih ni ne spominju lekarima", kaže jedna od autora istraživanja Virgina Howard profesorka epidemilogije. 

bitsyu