Nutricionistkinja Sarah Flowers kaže da kafa može da pomogne u mršavljenju.
Flowers je istakla da kafa jača koncentraciju i povećava nivo energije, ali i ubrzava gubitak kilograma, jer ovo piće podstiče metabolizam.
“Šoljica kafe može pomoći u ubrzanju metabolizma, podstiče termogenezu pomažući na taj način sagorevanje masnoća”, kazala je Flowers.
Pored toga, kafa sadrži hlorogenu kiselinu koja usporava apsorpciju ugljegnih hidrata i smanjuje masnoće. Međutim, sve navedeno ne znači da vam je potreban litar kafe dnevno, Flowers savetuje da kafu pijete ujutro, jednu ili dve šoljice.
