Mislite da su voćni sokovi dobri za vas ili decu? Ne baš. Novo istraživanje naučnika sa Medicinskog fakulteta u Beču potvrdilo je da su deca koja uz doručak piju voćni sok izložena povećanom riziku od gojaznosti i dijabetesa.
Voćni sokovi kao i preskakanje doručka deluju negativno na zdravlje.
Iako su voćni sokovi često oglašavani kao zdravi napici, dovoljan je jedan pogled na deklaraciju da se vidi u čemu je problem.
Jedna obična čaša voćnog soka može da sadrži čak 9 kašika šećera, što je daleko od granice koju preporučuju nutricionisti. Alternativa kupovnim sokovima može biti prirodno ceđeno voće, ali čak i ono gubi mnoge nutritivne vrednosti u odnosu na konzumiranje celog ploda, prenosi Daily Mail.
Doktorka Maria Luger poručila je roditeljima da deci umesto voćnih sokova serviraju pomoradžu ili jabuku, voćke bogate vlaknima i vitaminima.
