Stres na poslu, kod kuće, u prevozu, šopingu, čini se da je stres glavna komponenta našeg života. Ako ste to već shvatili onda ste na pola puta da rešite problem. Jedno od rešenja su i sokići od voća i povrća.
Beta-karoten štiti telo i pomaže u stresnim situacijama. Povrće poput slatkog krompira, bundeve i drugih narandžastih plodova, recimo žute tikvice veoma pomažu.
Beli luk i đumbir imaju sastojke koji prirodno onemogućavaju zgrušavanje krvi razređuju gustu krv.
Pantotenska kiselina (vitamin B) definitivno se gubi ako ste u stresu. Zato napravite sok od svežeg brokolija i kelja.
Vitamin C je još jedna žrtva stresa, možete ga zameniti sokom od crvene paprike, kupusa raštana.
Pijte sveže sokove ili jedite sveže povrće, šargarepu, peršun, đumbir, spanać ili blitvu. Tako ćete nadoknaditi izgubljene minerale.
