Novo istraživanje ukazuje da bi trebalo da pokazujete vaša osećanja! Dokazano je tako da su temperamentnije osobe živele skoro dve godine duže nego osobe mirne naravi. Eksplozivnost i izražavanje i burno ispoljavanje negativnih emocija su ključ za dugotrajno dobro zdravlje.
Sa druge strane, samokontrola i ustručavanje prilikom izražavanja negativnih emocija mogu imati ozbiljne posledice na fizičko i mentalno zdravlje.
Istraživači sa Univerziteta u Jeni u Nemačkoj kažu da uzdržavanje dovodi do brojnih problema, poput visokog krvnog pritiska i povećanog rizika od razvijanja širokog spektra bolesti, od srčanih oboljenja pa do oštećenja bubrega.
Istraživači Markus Mund i Kristin Mitte su takođe izdvojili i jednu grupu ljudi koja ima najveći rizik."Ovi ljudi se od ostalih razlikuju jer uvek pokušavaju prikriti naznake o strahu i njihovo ponašanje je uvek defanzivno. Oni izbegavaju rizike i uvek teže ka velikom nivou kontrole nad samim sobom i svojim okruženjem", kaže Mund.
