Svi znamo da je voće zdravo. Ali sigurno ne znate da samo jedan komad voća dnevno može da vam produži život.
Prema istraživanju koje je objavljeno u New England Journal of Medicine kontinuiranom konzumacijom već samo 100 g voća dnevno možete produžiti vaš životni vek za nekoliko godina.
Naučnici su ustanovili da 100 grama voća, odnosno jedna jabuka donose izuzetnu korist zdravlju-
Najviše su smanjeni rizici za srčane bolesti i to za čak jednu trećinu.
Utvrđeno je kako izbor voća nije presudan za krajnji pozitivan rezultat konzumacije istoga, ali je presudno da se prije konzumacije voće termički ne obrađuje.
Može i zamrznuto voće, ako nemate sveže.
