Ljudi danas troše ogromne svote novca na knjige, seminare, treninge ili seanse sa životnim trenerima. I sve to, kako bi se osećali bolje.
Zato i ne čudi da se sve pretvorilo u vrlo unosan biznis. Ali, stručnjaci magazina Psychology Today su analizirali najčešće savete i otkrili da neki baš i nisu dobri.
Oni su dokazali da se u knjigama najčešće nalaze ove 4 poruke:
1. Razmišljajte o uspehu i on će doći
2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak
3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove
4. Budite zahvalni za sve dobro u životu
1. Razmišljajte o uspehu i on će doći – netačno
Naučnici kažu da pozitivne misli neće uvek uroditi plodom. Zapravo, što više maštamo o nečemu, više zadovoljstva imamo od tog maštaranja i manje motivacije da ih pretvorimo u stvarnost.
Brojne studije su dokazale da ljudi koji su skloniji fantazijama o uspehu zarađuju manje i ređe se prijavljuju na oglase za posao.
Psiholozi kažu da se do uspeha ne dolazi pozitivnim mislima, već samo delima.
2. Fokusirajte se na sadašnji trenutak – tačno
Jedna od najvećih grešaka koju skoro svi radimo je razmišljanje o prošlosti i usmerenost na budućnost.
Zapravo, trebalo bi da budemo usređeni na sadašnji trenutak. I to je čest, ali tačan savet stručnjaka za samopomoć.
Bićemo srećniji ali i produktivniji kada nam misli ne lutaju u prošlost i budućnost.
3. Lakše ostvarujemo ciljeve ako drugima otkrijemo planove – netačno
Mora da ste i vi čuli za savet da bi svima trebalo da kažete da ćete recimo ostaviti cigarete. Ili napisati knjigu.
Ali nauka kaže kako nas deljenje ciljeva sa prijateljima zapravo čini manje motivisanim da ostvarimo šta smo naumili.
Paradoksalno, to nas čini lenjim. Za ovu pojavu možemo ‘zahvaliti’ mozgu koji nas vara jer kad svetu objavimo svoje planove, imamo isti osećaj priznanja kao i kada bismo zaista uradili to.
Dakle bolje ćutite i radite.
4. Budite zahvalni za sve dobro u životu – tačno
Kada smo smo svesni onoga što imamo, od zdravlja, porodice, posla, više cenimo sve ono što smo do tada uzimali zdravo za gotovo.
Studije potvrđuju da su zahvalni ljudi srećniji, saosećajniji, optimističniji, imaju više životne radosti i energije, manje su usmereni na materijalno, pa su tako i manje nezadovoljni jer nemaju novi telefon, automobil i sve ono što je postalo imperativ u potrošačkom društvu.
Pored toga, manje su skloni depresiji, anksioznosti, ljubomori i bolestima.
