Evo jednog zaista korisnog istraživanja za promenu.
Naučnici sa Oksforda upozoravaju da je zločin terati ljude mlađe od 55 godina da rade pre devet sati ujutro. I ne samo to već i da bi nastava za đake trebalo da počinje u 11 sati.
Cenjeni stručnjak za spavanje doktor Pol Keli kaže da rano ustajanje može da utiče na smanjenu efikasnost u radu.
“Ne možemo promeniti svoj ritam. Ne možemo naučiti da ustajemo u određeno vreme. Telo se jednostavno prilagođava sunčevoj svetlosti, a da ljudi toga nisu svesni”, pojašnjava Keli i dodaje da je teranje rudi na rano ustajanje ravno zločinu.
Doktor Keli zato precizira da bi pod hitno trebalo promeniti vreme početka posla i nastave i prebaciti ih sve na 9.00 odnosno 11.00 sati.
Naučnici su inače dokazali da samo sat vremena kasnije ustajanje poboljšava rezultate na testovima za 20 posto.
Pa šta čekate?
