Novo istraživanje o spavanju ukazuje da ljudima uopšte nije potrebno osam sati sna. Naprotiv!
Naučnici sa San Diego School of Medicine utvrdili su da oni koji spavaju između pet i šest i po sati noću imaju najbolje šanse da dugo požive.
Profesor Daniel Kripke objasnio je da je i naučnike rezultat istraživanja iznenadio, pošto se rezultati razlikuju od prethodnih koja su nas ubeđivala da oni koji spavaju manje od sedam sati često oboljevaju. Previše spavanja vodi do gojaznosti i manje fizičke aktivnosti, poručuju naučnici.
