Svi peremo zube i vodimo računa o oralnoj higijeni. Ali imamo loše vesti. Skoro svi peremo zube pogrešno. Na četkici za zube se tako u proseku nalazi preko 10 miliona uključujući ešerihiju koli i stafilokoke, navode naučnici sa Univerziteta u Mančesteru.
“U ustima ponekada ima više mikroba nego na prljavom podu kupatila”, kaže doktorka En Vei.
Evo šta bi trebalo da uradite da poboljšate oralnu higijenu:
ODMAH kupite novu četkicu
Pogotovo ako je starija od par meseci
Promenite pastu
Nabavite pastu koja sadrži triklosan koji se pokazao efikasnijim od klasičnih pasti na bazi fluora u suzbijanju oralnih bakterija.
Ne pipajte pastu
Iscedite je direktno na četkicu.
Dobro isperite četkicu
Budite temeljni u ispiranju svaki put.
Spustite poklopac na WC šolji
Pre povlačenja vode spustite poklopac kako bakterije iz wc šolje ne bi dospele na četkicu.
Izvadite je iz kutije
Stomatolozi istuču da četkicu ne bi trebalo da držite u hermetički zatvorenoj kutiji.
Pazite da se ne dodiruju
Bilo bi dobro da se četkice ukućana ne dodiruju.
Ne perite odmah
Doktori kažu da ne bi trebalo da perete zube odmah posle obroka, već da sačekate bar 30 minuta kako kiseline ne bi oštetie gleđ.
