Niste dobro raspoloženi i odmah uzimate malo čokolade? Pa, niste jedini. Stručnjaci su došli do podatka da se u proteklih 50 godina potrošnja obrađenog šećera udvostručila. Tako prosečan korisnik za godinu dan pojede neverovatnih 11 kilograma čokolade.
Nažalost, ovo nam neće pomoći da se rešimo stresa. Zapravo šećer ima upravo suprotan efekat i pojačava paniku i nervozu.
I to nije sve. Prema izveštajima humanitarne organizacije "Hrana za mozak" postoji jasna korelacija između promena u ponašanju i nivoa šećera u našoj krvi.
"Loše stanje sa šećerom u krvi često je najveći pojedinačni faktor u uzrokovanju promena raspoloženja, depresije, teskobe i razdražljivosti kod ljudi. Kada unesemo ogromne količine šećera u svoj organizam to smanjuje našu sposobnost da se nosimo sa stresom", kaže Deborah Colson.
