Cink
Zaboravite na vitamin C. Jedino što će vam pomoći kada ste prehlađeni je cink. Dokazano je da olakšava tegobe i ubrzava oporavak.
Vitamin D
Ali samo ako niste dovoljno na suncu. Ili ako patite od depresije i lošeg raspoloženja.
Vitamin B3
Sačuvaće vam srce i sprečiti kardiovaskularne bolesti.
Probiotici
Pogotovo ako koristite antibiotike.
Vitamin B12
Odličan je za zdravlje mozga, pogotovo kod starijih osoba. Sprečava demenciju.
