Svi pričaju o toj zdravoj hrani, ali vi jednostavno niste sigurni kako bi trebalo da izgleda vaša ishrana? Ok, onda će vam ovaj grafik pomoći. Napravila ga je američka Agencija za poljoprivredu.
Ova slika predstavlja savršen odnos žitarica, povrća, proteina, voća i mlečnih proizvoda.
Crveno polje predstavlja voće, zeleno polje povrće, narandžasto polje su žitarice a ljubičasto proteini koji dolaze iz mesa ili ribe. Mali tanjir pored je rezervisan za mlečne proizvode.
Projekat je podržala i prva dama SAD Michelle Obama, koja je veliki borac za zdravu ishranu dece.
Mada, moramo da priznamo da bismo mi malo povećali količinu povrća i voća i to sa dedinog imanja, ali ko smo mi da se pitamo.
