Ako hoćete da smršate ili održavate vitku liniju evo vesti za vas.
Doktori kažu da je važnije da smanjite količine konzumirane hrane, nego da više vežbate. Sport naravno ima mnogo prednosti. Ali za mršavljenje ćete morati da smanjite unos hrane.
Odnosno istraživanja su pokazala da vežbanje nije najvažnije za mršavljenje. Ipak, osobe koje su aktivne puno manje su u opasnosti da će se udebljati.
Stručnjaci ističu da je idealna formula za mršavljenje kombinacija zdrave ishrane i sporta.
