Doktori su ustanovili da su četiri navike najvažnije za zdrav i dug život! Otkriveno je da jednostavne promene u načinu života mogu da u velikoj meri poboljšaju zdravlje i smanje rizik od smrti za čak 80 posto.
Evo ih četiri ključne tajne zdravlja!
To su redovno vežbanje, mediteranska ishrana, održavanje vitke linije i nekonzumiranje cigareta.
Naučnici sa Univerziteta Johns Hopkins u Baltimore kaži da su to ključni faktori zdravlja.
"Od svih faktora, ustanovili smo da je najznačajnije ne pušiti. Utvrdili smo, naime, da su pušači u najrizičnijoj grupi, čak ispred gojaznih i fizički neaktivnih ljudi", naveli su stručnjaci, posebno ističući sve pogodnosti unošenja što više voća i povrća u prehranu.
