Neki teški trenuci koji nam se dešavaju u životu ostavljaju duboke tragove. Možda ćete se vremenom osećati bolje, ali verovatno će vas takvo iskustvo na neki način pratiti.
Ipak, postoji nešto što možete da uradite.
Trebalo bi da pišete o tome što vam se desilo. To vam daje mogućnost da se suočite sa vašim najdubljim emocijama o događaju i posle toga prevaziđete problem.
Stručnjak Manfred F.R. Kets de Vries kaže da je ovo bolje čak i od razgovora sa nekim od poverenja.
“To ne znači da vam razgovor neće pomoći. Ozdravljenje ipak zavisi od vaše interpretacije tog događaja. Pisanje o njemu donosi dodatnu vrednost. Kombinacija pisanja i razgovora može da bude moćna sila koja će nam pomoći da se suočimo sa teškoćama i prevaziđemo ih.”
Stvar je u tome što pisanje pomaže da sami sebi otkrijete vaša najdublja osećanja i koji problemi su vam ostali posle traumatskog iskustva. Stručnjaci ipak kažu da ovo može da vam pokrene nelagodnost, pa bi ne bi trebalo da to radite neposredno posle teškog događaja već nešto kasnije.
