Pandemija virusa covid 19 unesrećila je ljude širom naše planete. Mnogo je ljudi koji su izgubili najbliže, onih koji se bore sa strahom, onih koji su izgubili posao.
Pored fizičkih bolesti one psihičke se ponekad čine još težim.
Možda nije loše poslušati savete stručnjaka kako ublažiti tugu vaših najbližih.
Mnogi su ovih dana tužni jer se svet tako korenito i tako naglo promenio. Moglo bi se reći da je to neka kolektivna tuga.
Ali neki imju i lične gubitke. Ali i jednima i drugima je svakako teško da prihvate realnost.
Psiholozi savetuju da sa puno ljubavi i pažnje razgovarate sa bližnjima koji osećaju tugu. Pitajte ih kako možete da im pomognete, šta očekuju od vas. Ako to ne umeju da formulišu predložite im konkretne mere i pomozite da reše neki konkretan problem koji ih muči. To može da bude nabavka hrane, naručivanje obroka, spremanje kuće, samo običan razgovor u kome ćete slušati sve što imaju da kažu. Ne namećite im nikako krivicu, govoreći da svi preživljvamo sličnu situaciju alli da ne reagujemo kao oni i da moraju da se trgnu.
Ohrabrite ljude koji su tužni. Nemojte misliti da će njihova osećanja brzo proći i minimizirati ih. Najbolje što možete učiniti je da oni znaju da mogu računati na vas. Dozvolite im da tuguju, budite tu za njih.
Uvek im možete reći: “Ovde sam zbog tebe”, ili “Znam da nikako ne mogu razumeti, ali ovde sam.”
Stručnjaci savetuju da se organizuju virtualna viđenja podrške u kome bi učestvovalo više prijatelja, rođaka i svako bi mogao da iznese šta ga tišti. U ovakvim situacijama ljudi shataju da i drugi imaju slična osećanja a iskustva drugih mogu im pomoći.
Svakako bi trebali ljude uputiti na stručnu psihološku pomoć. U ovakvim situacijama ima puno besplatnih savetovališta koja rade svakodnevno i tu su da pomognu ljudima u prevazilaženju problema i teškoća.
Kada čovek osvetli problem već je na dobrom putu da ga i reši.
Psiholozi kažu da je tuga zapravo lekovita i da pomaže čoveku da zaceli svoju duševnu patnju.
