Ugledna organizacija Environmental Working Group (EWG) svake godine objavljuje liste najčistijih namirnica, kao i onih koje se proizvode sa najviše pesticida. Evo liste koja će vam pomoći da se hranite zdravije. Odnosno, koje namirnice bi trebalo kupujete organske, a koje ne morate.
Lista je inače urađena na osnovu desetina hiljada uzoraka.
Avokado, kukuruz šećerac i ananas se proizvode sa najmanje pesticida, dok se najzagađenijim namirnicama smatraju jabuke, breskve i nektarine.
Svaki uzorak nektarina i 99 posto testiranih uzoraka jabuka pokazivao tragove bar jednog pesticida, dok je tek 1 posto uzoraka avokada pokazivao prisutnost štetnih toksičnih hemikalija.
Evo cele liste!
Najčistije povrće i voće:
1. Avokado
2. Kukuruz šećerac
3. Ananas
4. Kupus
5. Grašak (smrznuti)
6. Crveni luk
7. Špargle
8. Mango
9. Papaja
10. Kivi
11. Patlidžan
12. Grejpfrut
13. Dinja
14. Karfiol
15. Batat
Najzagađenije voće i povrće:
1. Jabuke
2. Breskve
3. Nektarine
4. Jagode
5. Grožđe
6. Celer
7. Spanać
8. Paprika
9. Krastavac
10. Cherry paradajz
11. Mahunarke
12. Krompir
13. Čili papričice
14. Kelj
15. Drugo zeleno lisnato povrće
