Isekli ste trećinu pečenke i popili 10 piva. Baš ste bili u prazničnom raspoloženju, a sad se osećate kao kreten. Uopšte nije iznenađujuće da se u novogodišnjoj noći potpuno pretera sa pićem i ićem. Ali evo 5 saveta koji će vam pomoći da se vratite u normalu što je brže moguće. Ove savete bi trebalo da primenjujete bukvalno svakodnevno, ali naročito nakon prazničnih bahanalija. Jedite, pijte i budite srećni ali bez onog “kao da sutra ne postoji”.
1. Samo dodajte vode
Jeli ste razne vrste slanog mesa, pečenje, šunku, pečenicu, itd. Pili ste viski, vino i kafu. I preznojili ste se načisto, a sve to znači da vašem telu nedostaje mnogo vode. Vreme je da sve nadoknadite. Jednostavno voda je prava stvar, ali ako zaista dehidrirali, možda treba da uzmete i neki rastvor elektrolita u apoteci ( Orosal npr. ) i sve to popijete jer ovakvi rastvori pomažu da apsorbujete vodu. Voda je takođe glavna u procesu varenja ali i lečenja mamurluka koji nastaje zbog dehidracije organizma i posebno mozga.
Pogledajte i ostale super korisne savete u Galeriji:
