Često ste bolesni a nije vam jasno zašto? Možda vam je oslabio imunitet, a evo ih nekoliko saveta koji će vam pomoći da otkrijete da li je to tako!
1. Jede vam se slatko
Previše šećera koje unosite značajno smanjuje sposobnost imunog sistema.
2. Ne pijete vodu
Ako vam je urin tamne boje i nikada ne pijete tečnost vi ste hronično dehidrirani što nije dobro za imunitet.
3. Višak kilograma
Višak kilograma gotovo sigurno loše utiče na imunitet.
4. Suv nos
Nos koji vam curka je sjajna zaštita od virusa. Ako vam je nos stalno suv i bez imalo slina, posavetujte se sa doktorom.
5. Stres
Stres je dokazano najveći neprijatelj imuniteta. Bolesni ljudi pod stresom pate od još gorih simptoma.
Ako ste se prepoznali u nekom od simptoma, onda pogledajte sve o temi IMUNITET i pronađite najbolje načine da ga poboljšate!
