Rad u noćnoj smeni može poremetiti bioritam i povezan je s debljinom, rakom dojke, mnogim faktorima rizika za krvne sudove i lošim regulisanjem šećera u krvi, a zbog povećanog umora, radnici koji rade noću skloniji su povredama.
Ovom popisu kanadski stručnjaci dodali su i trostruko veći rizik od raka prostate, kao i veći rizik od razvijanja drugih malignih bolesti, poput raka creva, bešike ili pluća. Istraživači smatraju da rad u noćnoj smeni šteti telu zato jer vrši supresiju melatonina, hormona koji određuje kada spavamo, a kada smo budni i na taj način "podupire stvaranje tumora“.
Dolaskom mraka, povećava se otpuštanje melatonina koji u nama budi pospanost. Na primer, ako ustanete usred noći kako biste otišli do toaleta i upalite svetlo, stvaranje ovog hormona će naglo prestati i neće se nastaviti preko noći.
