Nizak pritisak može da bude veoma ozbiljno zdravstveno stanje. Zamagljen vid, zvezdice i vrtoglavica prilikom brzog ustajanja i pospanost su neki očigledni problemi. Ako imate nizak pritisak evo ih par saveta šta da uradite.
Za početak važno je da pijete dovoljno vode, ali i unosite soli.
Obroke podelite na više manjih. Odaberite namirnice sa malim glikemijskim indeksom a vodite računa da imate dovoljno minerala iz povrća.
Uz to uvek izbegavajte naglo ustajanje i bavite se sportom da biste unapredili cirkulaciju.
Slobodno koristite začine, a korisni su oni ljuti kao i ruzmarin i đumbir. Pijte kafu!
Naravno važno je da u svemu budete umereni a ako osetite veće probleme uvek idite kod doktora.
