Već postoji gomila dokaza koji ukazuju da su praktično svi suplementi potpuno beskorisni. Izuzetak su folna kiselina i neki vitamini B.
A sada je objavljeno novo istraživanje koje ukazuje da suplementi omega 3 masnih kiselina ne pomažu kod prevencije od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanjem 100.000 ljudi ustanovili su kako nema dokaza da su takve tablete sprečile bolesti srca.
Britanski stručnjaci kažu da kakvu-takvu korist ima tek svaka hiljadita osoba.
Ipak, naučnici preporučuju konzumaciju ribe kao deo zdrave ishrane. Potrebno je da jedete ribu bar dva puta nedeljno, preciziraju naučnici sa Univerziteta East.
