Sigurno pre nego što odete u toalet zgrabite vaš telefon? I onda tamo malo duže posedite. Niste jedini.
Ali ne bi trebalo to da radite. Odnosno ne bi trebalo da sedite na toaletu duže od 15 minuta.
Baš kao što krevet treba koristiti samo za spavanje i seks, WC treba koristiti samo za nužde, poručuju doktori.
“Obavljanje velike nužde ne bi trebalo da bude dugotrajan proces. On bi trebalo da traje najviše 10 do 15 minuta”, kaže doktor Gregory Thorkelson, sa University of Pittsburgh.
Predugo sedenje u toaletu može da izazove hemoroide.
Uz to, ako ne idete u WC tačno onda kada osetite potrebu mogu se javiti drugi problemi.
Ako niste skoncentrisani možete otežati sebi tu radnju što nije dobro za zdravlje.
Dakle, bez telefona, uz punu pažnju i ne previše dugo!
