Naučnici sa Harvarda su otkrili da usvajanje pet zdravih navika može lako da vam doda čak 14 godina života.
Pod ovih pet navika spadaju: Zdrava ishrana, redovno vežbanje, održavanje normalne kilaže, manje alkohola i prestanak pušenja.
I bukvalno to je tajna dugog života.
Ako se pridržavate ovih 5 pravila imate 82 posto manje šanse za oboljenje od kardiovaskularnih bolesti i 65 posto manju verovatnoću da obolite od raka.
