Do sada smo svi znali osnovni recept za zdrave, biserno bele zube, uključujući i redovno pranje i čišćenje koncem, kao i hranu koja je dobra za naše zubiće. Ono što možda nismo shvatili je kako izbor određene hrane mogu da utiču na habanje i trošenje naših zuba.
Dakle, koja je to hrana loša za vaš osmeh? Met Mesina, zubar u Klivlendu, Ohajo, objasnio je za Huffington Post da bakterije koje borave u ustima koriste šećere kao energiju za život. Nusprodukt tog sagorevanja šećera je kiselina koja rastvara zubnu gleđ i izaziva karijes. Dakle, hrana koja je lepljiva i šećerna je veoma loša za vaše zube. To je zbog toga što lepljiva hrana duže ostaje na zubima, a to bakterijama “daje veću šansu da sagore šećere i urade sve te strašne stvari koje inače rade”, dodaje Mesina.
Kisela hrana takođe nije dobra za vaše zube, jer mogu potencijalno da oštete zubnu gleđ. To znači da su i hrana i pića mogu biti kisela i slatka (sokovi), i to je onda dvostruka nevolja za vaše zube! Pljuvačka je dobra jer prirodno pomaže da isperete usta od malih parčića hrane i sprečava da se hrana zalepi za zube, pa bilo šta što može da je zakoči – pa ilekovi koji izazivaju sušenje usne duplje, nisu dobri za vaše zube.
Važno je da znate da hrana na ovoj listi ne mora biti loša po zdravlje, ali trebalo bi obavezno da operete zube posle grickanja ovih namirnica i tako ih sačuvate od propadanja.
Pogledajte ceo spisak u Galeriji:
.jpg)
