Da li se seks računa kao vežba? Da li bi trebalo da budemo realni i zacrtamo cilj na 1 – 5 kilograma manje, umesto 20? Da li lagane redovne vežbe tokom dugog perioda mogu da utiču na značajni gubitak kilograma?
Nedavne analize o gubitku težine objavljene u medicinskom magazinu pod nazivom “Mitovi, pretpostavke i činjenice o gojaznosti” izgleda daju odgovore na sva ova pitanja. Neka otkrića iznenađuju, neka ne, a neka uobičajena shvatanja o kilogramima su dokazana ili opovrgnuta.
Istina je da je sve vrlo individualno. Ono što funkcioniše za jednu osobu, ne uspeva kod drugih, ali ipak gomila mitova i dalje se održava kod doktora, nutricionista i većine ljudi. Postoje i neke istine za koje nemamo konkretne dokaze ali zapamtite da odsustvo dokaza nije dokaz da nešto ne postoji.
Dakle, koje su to glavne činjenice i mitovi vezane za gubitak težine pročitajte u Galeriji:
.jpg)
