Prema istraživanjima američkih naučnika mediteranska ishrana bogata povrćem, voćem, integralnim žitaricama, maslinovim uljem, malim količinama mesa i mlečnih proizvoda odlična je za zdravlje i dugovečnost, piše New York Times.
Skoro pet hiljada žena je bilo testirano tokom dvadeset godina a njihov način ishrane upoređivan sa idealnom mediteranskom.
Rezultati su uvek bili bolji što je ishrana bila bliža mediteranskoj. Njihovo zdravstveno stanje ocenjivano je ocenom od jedan do deset.
Za svaki bod manje na lestvici sličnosti s mediteranskom ishranom organizam je brže stario za godinu i po, utvrdili su naučnici.
